top of page
Search
  • admin

Haruskah saya mulai mengonsumsi vitamin D?

Updated: Jul 29, 2020


Kesehatan Masyarakat Inggris merekomendasikan orang mempertimbangkan untuk mengambil suplemen vitamin D setiap hari sepanjang musim semi dan musim panas ketika penguncian coronavirus berlanjut. Biasanya, banyak dari kita mendapatkan cukup dengan menghabiskan waktu di luar. Kulit kita membuatnya ketika terkena sinar matahari. Vitamin dan suplemen sinar matahari, bersama dengan yang lain, dapat membantu tubuh kita tetap fit untuk menangkal penyakit dan infeksi - penting selama pandemi. Jadi siapa yang mungkin membutuhkan suplemen? Apa nasehatnya? Orang-orang sudah disarankan untuk mempertimbangkan mengambil suplemen 10 mikrogram sehari selama bulan-bulan musim dingin dan sepanjang tahun jika kita tidak menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Kesehatan Masyarakat Inggris khawatir bahwa orang bisa kehilangan vitamin selama pandemi agen togel terpercaya coronavirus ketika kita disarankan untuk tinggal di rumah lebih banyak. Ini merekomendasikan vitamin D sepanjang tahun jika: Anda tidak sering berada di luar rumah - jika Anda tinggal di rumah karena Anda melindungi, misalnya Anda tinggal di rumah perawatan, Anda biasanya mengenakan pakaian yang menutupi sebagian besar kulit Anda ketika di luar ruangan, Orang dengan kulit gelap mungkin juga tidak mendapatkan cukup fungsi vitamin walaupun mereka menghabiskan waktu di luar rumah. Mengapa kita membutuhkan vitamin D? Vitamin D sangan penting untuk kesehatan tulang, pada umumnya. Kurangnya itu dapat menyebabkan penyakit kelainan tulang yang disebut rakhitis pada anak-anak dan kondisi kelemahan tulang yang sama yang disebut osteomalacia pada orang dewasa. Beberapa penelitian menunjukkan menghindari agen togel online kekurangan membantu ketahanan kita terhadap pilek dan flu biasa, walaupun tidak ada bukti bahwa vitamin D meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Haruskah saya mengambil banyak? Tidak. Meskipun suplemen vitamin D sangat aman, mengonsumsi lebih dari jumlah yang disarankan setiap hari bisa berbahaya dalam jangka panjang.

Bisakah itu menghentikan coronavirus? Tidak. Tidak ada bukti bahwa itu mengurangi risiko terkena atau terserang virus corona. Tetapi para ahli berpikir bahwa itu mungkin memiliki manfaat selama pandemi. Suplemen vitamin D akan meningkatkan kesehatan orang yang kekurangan.


Read More : Hubungan antara obesitas dan kurang tidur Beberapa peneliti telah menyarankan bahwa kekurangan vitamin D mungkin dikaitkan dengan hasil yang lebih buruk jika seseorang terkena coronavirus. Tetapi faktor risiko lain yang mendasarinya, seperti penyakit jantung, juga umum terjadi pada pasien ini, sehingga sulit untuk menarik kesimpulan. Peneliti Spanyol dan Perancis sedang melakukan uji klinis untuk melihat apakah vitamin D membantu pasien coronavirus. Di mana saya bisa membelinya? Suplemen vitamin D banyak tersedia di supermarket dan ahli kimia. Mereka mungkin hanya vitamin D atau bagian dari tablet multivitamin. Jangan membeli lebih dari yang Anda butuhkan agar persediaan suplemen tersedia untuk semua orang, kata para pakar togel singapura. Bahan yang tercantum pada label sebagian besar suplemen Vitamin D adalah D3. Vitamin D2 diproduksi oleh tanaman, dan Vitamin D3 dibuat oleh kulit Anda. Tetes jenis vitamin tersedia untuk bayi. Bagaimana dengan diet? Meskipun makan makanan yang seimbang dapat membantu memastikan fungsi normal dari sistem kekebalan tubuh, tidak ada nutrisi, makanan atau suplemen individu akan "meningkatkan" itu melampaui tingkat normal. Sulit mendapatkan cukup vitamin D dari makanan saja. Makan makanan yang seimbang sangat penting untuk kesehatan yang baik dan disarankan bahkan ketika orang tidak menghadapi wabah penyakit pandemi. Ini bisa termasuk makanan kaya vitamin D seperti ikan berminyak dan telur. Beberapa sereal sarapan, margarin dan yoghurt diperkaya dengan vitamin D. toto singapura Haruskah saya berjemur? Meskipun Anda tidak bisa overdosis pada vitamin D melalui paparan sinar matahari, sinar matahari yang kuat membakar kulit sehingga Anda perlu menyeimbangkan membuat vitamin D dengan aman di bawah sinar matahari. Berhati-hatilah untuk menutupi atau melindungi kulit Anda dengan tabir surya agar tidak terbakar dan rusak. togel hongkong


Tag : Vitamin D, Vitamin dan Suplemen, Fungsi Vitamin

13 views3 comments

3 Comments


Satish Ranjan
Satish Ranjan
Jan 21, 2022

Digital marketing leverages digital tactics and channels to connect with existing and potential customers. It helps businesses grow, garnering sales, leads, and revenue. Digital channels include owned media {such as websites}, earned media {such as user-generated content}, and paid media { App Development Company in India} Compared to traditional marketing, with Web Designing Company in India we can reach a targeted audience and measure the success of our efforts. Digital marketing services are carried out by passionate marketers and certified professionals who are adept at all the different kinds of digital marketing. A strong digital presence drives awareness and engagement, new customers, and repeat purchases. Web Development Company in India should be ROI-driven, by choosing the marketing mix and strategies most…

Like

David Taylor
David Taylor
Jan 21, 2022

Cpm homework help at GotoAssignmentHelp match your study needs across a broad range of subjects. Your Assignment would demonstrate all learning outcomes for that unit and showcase intellectual debate, critical analysis, evidence of original thought Algebra homework help and generation of new ideas. Our Online homework help team ensures to read the assignment instructions and guidance notes to avoid fail or lose marks.

Like

Amanda Brito
Amanda Brito
Jun 08, 2020

Não imagina que a falta de <a href="https://www.saudegarantida.com.br/polivitaminico-masculino-a-a-z">vitamina</a> D poderia interferir no sistema digestório

Like
bottom of page