Studi terbaru menemukan suplemen vitamin tidak membantu orang hidup lebih lama

Vitamin dan Suplemen - Berdasarkan studi terbaru, Suplemen makanan tidak hanya tidak memperpanjang umur, tetapi dapat berbahaya pada dosis tinggi. Suplemen makanan tidak memperpanjang usia dan mungkin benar-benar mempersingkat jika diambil pada tingkat tinggi, peneliti melaporkan pada Senin di Annals of Internal Toto Singapura Medicine. Sementara nutrisi tertentu dapat berkontribusi untuk kehidupan yang lebih lama, mereka perlu berasal dari sumber makanan, penelitian menemukan. Pada saat lebih banyak selebritas, influencer media sosial, dan situs web kesehatan menjual ramuan vitamin, temuan baru ini bergabung dengan semakin banyak bukti bahwa suplemen tidak membantu kebanyakan orang. Sebuah studi dari University of Birmingham telah menemukan multivitamin dan suplemen mineral tidak melindungi terhadap penyakit jantung agen togel online. Berdasarkan totalitas bukti, menjadi semakin jelas bahwa penggunaan rutin suplemen makanan tidak bermanfaat dalam mengurangi risiko kematian di kalangan populasi umum di AS, kata penulis studi. seorang profesor di Fakultas Sains dan Kebijakan Gizi Friedman di Tufts University. Tapi, kita perlu penelitian lebih lanjut untuk melihat penggunaan suplemen dalam jangka panjang. Juga perlu ditelusuri apakah suplemen togel hongkong mungkin bermanfaat di antara mereka yang memiliki kekurangan gizi. Dengan lebih dari separuh orang dewasa AS yang menggunakan suplemen makanan, peneliti dan rekan-rekannya mengeksplorasi efeknya, serta dampak nutrisi yang ditemukan dalam makanan, dengan data dari tiga puluh ribu orang dewasa yang berpartisipasi dalam Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Nutrisi Nasional. Semua peserta berusia 20 atau lebih ketika mereka mendaftar untuk menjadi bagian dari penelitian. Para peserta yang termasuk dalam penelitian semua telah mengisi kuesioner makanan 24 jam dua kali. Selain itu, selama wawancara rumah tangga mereka menjawab apakah mereka telah menggunakan suplemen makanan dalam 30 hari sebelumnya. Mereka yang mengatakan telah menggunakan suplemen ditanyai perinciannya termasuk seberapa sering mereka mengambil produk. Lebih dari separuh peserta penelitian melaporkan menggunakan suplemen makanan dalam 30 hari sebelumnya dan 39 persen dilaporkan menggunakan suplemen multivitamin dan mineral. Menariknya pengguna suplemen lebih mungkin memiliki tingkat pendidikan dan pendapatan keluarga yang lebih tinggi daripada yang lain makan makanan yang sehat dan aktif secara fisik. Faktor-faktor itu sudah diketahui mengurangi angka kematian kata peneliti fungsi vitamin.

Selama masa tindak lanjut rata-rata enam tahun, 3.613 peserta penelitian meninggal. Jumlah itu termasuk 945 kematian kardiovaskular dan 805 kematian akibat kanker.

Read More : Mata mengirimkan sinyal yang tidak terduga ke otak Peneliti menemukan risiko kematian yang lebih rendah dari penyebab apa pun di antara mereka yang mengonsumsi vitamin K dan magnesium dalam jumlah yang memadai, dan risiko kematian kardiovaskular yang lebih rendah di antara mereka yang asupan vitamin A, vitamin K, dan seng yang memadai. Kelebihan konsumsi kalsium dikaitkan dengan risiko kematian akibat kanker togel singapura yang lebih tinggi. Saya tidak berpikir Anda dapat membatalkan efek dari diet yang buruk dengan mengonsumsi suplemen. Sumber makanan vitamin K termasuk sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam dan brokoli rabe. Seng ditemukan dalam kacang-kacangan dan kacang-kacangan, seperti lentil dan buncis. Telur, serta buah-buahan dan sayuran oranye dan kuning kaya akan vitamin A. Bahkan ketika tidak di Roma, makan makanan Mediterania untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Satu hal yang para peneliti tidak dapat katakan adalah apakah hubungan jenis vitamin itu antara nutrisi itu sendiri atau komponen lain dalam makanan, kata Zhang. Dan pada akhirnya, penelitian ini hanya menemukan asosiasi dan tidak membuktikan bahwa nutrisi tertentu dalam makanan memperpanjang hidup. Rekha Kumar, seorang ahli endokrin, tidak terkejut dengan temuan bahwa orang yang mengonsumsi makanan sehat hidup lebih lama dan bahwa suplemen tampaknya tidak memperpanjang umur agen togel terpercaya.